06 62 75 29 84
Paris / Montreuil / Auxerre
FORMATION ET ACCOMPAGNEMENT DES ENTREPRENEURS
FORMATION GESTION DU STRESS
PÔLE RELATIONNEL
RÉF : REL-048
GESTION DU STRESS ET ÉNERGIE POSITIVE
Etre plus serein et plus efficace dans la gestion de son entreprise
14 HEURES / 2 JOURS
RÉFÉRENT : FLORENCE PERREAU
Objectifs
- Réguler son stress professionnel
- Se préparer en amont à faire face aux situations stressantes
- Mobiliser rapidement ses ressources internes
- Se rebooster après un évènement stressant
- Capitaliser et dynamiser son énergie positive
Public
Porteurs de projet sans emploi, artisans, travailleurs indépendants, conjoints collaborateurs mentionnés au répertoire des métiers et auxiliaires familiaux.
Conditions d'accès
Volonté de s'impliquer dans cette formation pour en tirer le meilleur parti.
Valeur ajoutée
Formation spécialement dédiée aux entrepreneurs : situations, exemples, références, exercices pratiques adaptés aux entrepreneurs.
Divers
Programme
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier les signaux d'alerte
- Gérer son stress avant/pendant/après un événement avec différentes techniques associant le corps et le mental
- Développer ses capacités à lâcher prise